小額貸款汽車借款新竹.小額貸款汽車借款雲林－最新好康情報

▲經痛是女人們每個月必須面臨的。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

對女生來說，每個月總有幾天得面對生理期報到時的不適，身體內彷彿加裝雷達，能感受到「要來了」的信號，除了四肢開始水腫、頭痛拉肚子、暴飲暴食，就連脾氣也變得火爆？種種男人永遠不會懂的跡象，就是女性專屬的「經前症候群」（premenstrual syndrome，PMS）。

究竟該如何擺脫這些惱人的症狀，國外網站《Medical Daily》分享6種食物，有助改善：

1.富含Omega-3不飽和脂肪酸：鮭魚、鮪魚

omega-3脂肪酸不僅有益心臟，還能有效改善憂鬱、緊張和乳房腫脹等經前症候群症狀，其中女性喜愛的鮭魚和酪梨都是很好的食物來源；此外，鱈魚、鮪魚和鮭魚等深海魚類、堅果類也能多加攝取。

2.高纖維：綠花椰菜

綠花椰菜具有豐富的膳食纖維，能夠緩解腹脹、便秘，還能使血糖穩定。此外它還有豐富鈣質、維生素A、C、B6，鉀和鎂等營養素，能有效緩解妳惱人的經前症候群症狀。

3.鈣、維生素D：雞蛋

攝取豐富的鈣質和維生素D的食物，能有效降低經前症候信貸貸款群症狀，像是憂鬱、疲倦等身體不適；雞蛋中就含有這兩種營養。

▼雞蛋能緩解經前症候群，又擁有豐富營養。（圖／取自librestock網站）

4.鉀、鎂：香蕉

香蕉已知為鉀的豐富來源，被認為具有天然助眠效果，有助調節身體平?的食物。其中所含的鎂和色胺酸能夠抑制負面情緒，使心情保持愉悅，改善經期所帶來的不適。

5.維生素B2：藜麥

藜麥過去曾被女生當做減重的食材，它含有豐富蛋白質與膳食纖維，能夠提供完整胺基酸。此外，其中的維生素B2也能減少憂鬱與負面情緒，常攝取B1、B2食物能降低經前症候群症狀。

6.鈣、植物蛋白質：豆漿、豆腐

大豆裡具有豐富鈣質與植物蛋白質，因此在生理期來前攝取豆漿、豆腐等擁有植物荷爾蒙，能夠改善情緒、脹氣與經痛問題。

▼豆漿含有豐富蛋白質，能改善經痛。（圖／本報資料照）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

慾火狂燒！女人私藏「暖機」6招

你可能只是備胎「7大跡象」！

長髮女必學「9種性愛挑逗」！

慢跑「時間點」決定效果！

好羞！男人第一次嘿咻的「5個OS」

罵狗狗就打哈欠？要你「別氣氣」

男人「高潮」7真相...超驚人信貸增貸！

15件事證明：你已經做得很好了！

羞羞！女人私處「8個有趣事實」

從「個性」選做愛姿勢..妳適合哪種

大火後林杰樑提醒：吃高纖少肥肉

高潮感覺？信用貸款女網友親身經驗告訴你

多久洗一次頭最好？醫師回答信貸超海派

從「金錢觀念」看小額借貸年紀...年輕真好

AlphaGo預計4月在中國浙江烏鎮挑戰世界圍棋排名冠軍柯潔（右），而此戰結束後，AlphaGo研發團隊將在人工智慧領域終止圍棋的開發。（圖擷取自柯潔臉書）

2017-02-0315:45

〔即時新聞／綜合報導〕Google人工智慧系統AlphaGo揚名國際，近日再傳出最新動向；AlphaGo研發團隊表示，世界圍棋排名冠軍、中國圍棋高手柯潔4月預計於中國浙江烏鎮和AlphaGo對弈，而此戰結束後，研發團隊將在人工智慧領域終止圍棋的開發。綜合媒體報導，AlphaGo預計4月在中國浙江烏鎮挑戰柯潔，雙方將以慢棋對弈，比賽採3盤2勝制，本次賽程並將另外增設團體戰，預計由中國、日本、南韓的圍棋高手各組1隊，挑戰AlphaGo。AlphaGo研發團隊曾指出，在人工智慧領域開發圍棋項目，不是為了和人類下圍棋，是希望喚起大眾對圍棋的關注，以及把開發的成果運用在其他的領域；本次對戰結束後，不管結果如何，研發團隊將在人工智慧領域終止圍棋的開發。AlphaGo曾於2016年挑戰南韓棋王李世乭，最終以5戰4勝的成績擊敗李世乭，消息轟動全球；AlphaGo的升級版「Master」自去年12月間至今年1月間，也曾在網路圍棋對弈平台連勝40場，期間並曾擊敗柯潔，實力相當驚人。

工商時報【楊日興╱綜合報導】

寶鋼昨（18）日發布公告，因優勢產品銷售量和降低成本表現優於目標，預計2016年全年淨利成長約7.7倍。業績亮眼，推升股價漲至近1年來的高點。

去年中國證監會通過寶鋼與武鋼的重組合併案，加上全力執行去產能的背景下，寶鋼的財報有相當指標意義。日前，中國國務院國資委主任肖亞慶表示，2016年包含寶武集團在內的14家央企成本費用，較2015年降低超過1成。

綜合陸媒報導，寶鋼2015年淨利10.13億元人民幣（下同），預估2016年獲利來到78億元，創下近4年高點，寶鋼遏止淨利下滑有成，2016年前3季淨利已幾乎與2014、2013全年數據打平。

而鋼價上漲是寶鋼大幅增加盈利的原因之一。數據指出，鋼材綜合價格指數自2015年12月的54.48點，提高至2016年12月中的103.4點。

2016年中國大陸全力削減過剩產能，造成市場預期壓縮鋼鐵供應量，鋼價飛漲。

發改委主任徐紹史稍早指出，中國今年將繼續化解過剩產能。2016年，大陸央企化解鋼鐵產能1,019萬公噸，國資委主任肖亞慶也表示，今年預計化解595萬公噸的鋼鐵產能。寶鋼、武鋼重組的超大企業寶武集團也為去產能提速。

昨日寶鋼股價漲幅2.34％，收報7元，為近1年來的高點，此前僅12月中曾短暫突破7元，盤中最高至7.06元。據寶鋼日前公告，為確保與武鋼的合併案順利施行，公司股票將於本月24日開市起停牌，直至合併換股完成後復牌。

大型網路購物平台／比價
	MOMO購物網	這些都是同樣性質的大型購物網站如果有想要買的東西，可以先互相比較一下價格再挑選出最多優惠，省最多錢的方案來購買像有時候某些網站都會有送折價券可以抵用的活動這樣就可以幫你省下不少錢喔！
	日本樂天市場
	台灣樂天市場
	東森購物網
	森森購物網
旅遊訂房-找最低價／酒店．民宿．機票．交通．行程
	Agoda訂房網	提供各國各種語言選擇介面帶給您數以萬計的飯店訂房選擇每一份住宿評鑑都是由旅客於結束旅程後遞交百分之百真實可靠提供當地交通與通訊(機場接送/包車/當地交通?/Wifi等) 一日遊/半日遊，活動與體驗，美食饗宴鐵路周遊券，台鐵高鐵乘車券，景點門票等商品
	Hotels.com
	Expedia智遊網
	KLOOK客路
	四方通行
網路團購／價格最優惠
	瘋狂賣客	新奇、又好玩的有趣商品，又是以超值團購價供應
	17Life	全站同時有千項商品熱銷，每天近百檔新商品上架
免費索取／兒童教育學習／幼兒啟蒙玩具
	Disney寰宇家庭	家中如果有0~3歲的寶寶，只要填寫表格寰宇家庭就送您《迪士尼美語世界試用包》喔～
	信誼奇蜜親子網	信誼長期致力推廣幼兒早期閱讀與親子共讀的一貫主張，販售書藉、玩具、雜誌……等嚴選商品是一個專業的線上兒童書店
	賽先生科學玩具	商品多達上百種，只要喜歡創意、新奇、設計感的商品的人，一定會喜歡
成人精品／成人免費視訊
	Sex成人情趣精品網	與日本、歐美同步上架新產品，求新求變以應付廣大的網友需求，商品隱密包裝寄出外觀不會有任何情趣字樣，所以可以很安心的購買喔
	Live173視訊	免費視訊聊天室，裡面有上百上千位超級正妹讓你天天看都看不完，辣妹超級敢秀敢秀的程度絕對超乎你想像
超級好用信用卡推薦／讓你～邊花錢邊省錢~
	HSBC匯豐-現金回饋御璽卡	• 國內消費享現金回饋1.22% • 海外消費享現金回饋2.22% • 無消費門檻/無通路限制/無級距門檻 • 現金積點終身有效，自動折抵帳單金額
	ANZ澳盛銀行-信用卡	澳盛銀行信用卡有多種卡別，符合各種族群的生活型態與身份地位
線上英文學習／免費試聽
	Tutor4u空中家教	英文沒有學好，不管出國或工作上面真的會到處碰壁只要線上填寫資料，就可以讓你在家用電腦就能免費試聽所以建議每一家都填表試聽看看 (真的不收費喔) 因為通常有比較之下，才會發現哪個老師，哪個方法更適合自己這樣也是幫助自己學習起來更容易吸收的方式
	EF English Live線上英語
	巨匠線上真人
	巨匠國中狀元奇機
投資理財／資產倍增～錢滾錢～
	星展銀行-豐盛理財	星展銀行致力劃時代數位化理財服務提供您多種外幣定存方案以及多樣化的理財規劃，現在開始聚富對您最有利
	新光證券	別人花100元，我們只要28元在同業券商中首創電子下單手續費2.8折電腦/手機/語音下單 -不限金額通通手續費2.8折交易金額愈大，省的手續費就省更多
貸款免費諮詢／尋找提早脫離負債的方法
	潮霖資產	這幾家都是目前網路上有提供貸款免費諮詢的服務如果有資金債務困擾的人，只要線上填寫表格然後告訴服務人員，你有貸款的需求就可以得到免費諮詢的機會就算最後沒有貸款也沒關係(不會強迫你貸款喔) 建議可以每一家都填表諮詢一下因為同時有很多貸款專家在幫你找方法這樣也會更快幫助你找到適合你的方案提早解決問題唷
	速配貸
	理債一日便
	HSBC匯豐-信用貸款
	易通辦
	9595助貸網
	UrBank金融貸款
	理債一日便汽車貸款專案	有車貸需求者，可以利用這2個家免費諮詢的管道
	和潤企業汽車貸款	有車貸需求者，可以利用這2個家免費諮詢的管道